On ne parle pas ici d’un vieux remède de grand-mère mais d’une tisane naturelle, facile à préparer et sacrément efficace.
Alors, prêt à dire adieu aux ballonnements qui gâchent vos soirées raclette ? Lisez la suite, vous allez voir que c’est surprenant.
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Digestion : un casse-tête surtout pendant les fêtes…
Pendant les fêtes, les tables débordent, les assiettes s’empilent et l’estomac rame. Qui n’a jamais eu ce combo « ventre gonflé – nausée – envie de piquer une sieste debout » après un repas trop riche ?
Le problème qui se pose est le système digestif qui n’arrive pas à suivre ce rythme. Trop de graisses, pas assez de sport, un peu de stress et l’indigestion s’installe.
Mais pas de panique. Avant de courir à la pharmacie, pourquoi ne pas tester un remède simple, doux et 100 % naturel ?
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C’est là que ce duo improbable entre en scène : citron et laurier.
Citron + laurier = un duo gagnant !
Le citron est un agrume star. Riche en vitamine C, il booste le système immunitaire et combat les vilains radicaux libres.
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Le laurier se présente comme son allié discret mais redoutable. Bourré de flavonoïdes, il aide à digérer, éviter les spasmes et à chasser les gaz.
Ensemble, ces deux produits font des merveilles !
La recette simple à préparer chez vous
Ce qu’il vous faut :
- 400 ml d’eau
- 4 feuilles de laurier (fraîches ou séchées)
- Le zeste d’un citron bio
Comment faire :
- Lavez votre citron, zestez-le sans toucher à la peau blanche.
- Mettez le tout dans une cocotte avec les feuilles de laurier et l’eau.
- Portez à ébullition. Une fois que ça bouillonne, éteignez le feu.
- Couvrez et laissez infuser 10 bonnes minutes.
- Filtrez, versez dans une jolie tasse, ajoutez un peu de miel si vous aimez et savourez !
Si vous n’avez pas de laurier sous la main, la menthe ou la sauge fera très bien l’affaire. L’idée est d’apporter un coup de pouce à votre digestion sans prise de tête.
Une tisane qui fait du bien au corps et à l’esprit
Cette boisson soulage les maux de ventre et remet les idées en place après un repas trop copieux. Elle est aussi parfaite en mode cocooning, sous un plaid, devant un bon film.
Bref, si votre estomac ne va pas bien, cette tisane est votre solution secrète. Et qui sait ? Peut-être qu’elle finira même par remplacer la tisane industrielle au goût douteux qui traîne dans votre placard…
